Вегетарианская черная икра – VEGFOOD. Вегетарианские рецепты
0 0
Вегетарианская черная икра

Поделитесь в своей социальной сети:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

50 гр. семена чиа
150 гр. вода питьевая
2 листа нори
2 ст.л. льняное масло
1/2 ст.л. соль чорная

Вегетарианская черная икра

  • Легко

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Рецепт приготовления вегетарианской «черной икры» очень простой. На приготовление этого блюда вы потратите минимум времени, а в результате получите вкусное и оригинальное блюдо. Приготовьте вегетарианскую «черную икру» для гостей-невегетарианцев – и они, несомненно, не останутся равнодушными к этому блюду! Но главная его ценность заключается не во вкусе, а в полезности. Каждый из компонентов вегетарианской «черной икры» настолько богат витаминами, минералами и другими полезными веществами, что их относят к числу суперфудов, рекомендуемых к употреблению в пищу ежедневно!

Готовьте вместе с нами пищу для души и будьте счастливы!

Пошаговый рецепт

1
Готово

Семена чиа залить холодной водой и отставить на 20 минут.

2
Готово

Листы нори мелко порезать ножницами или измельчить в блендере настолько мелко, насколько это возможно.

3
Готово

Через 20 минут семена чиа должны впитать в себя всю воду, разбухнуть и приобрести желеобразную консистенцию.

К семенам чиа добавить измельченные нори, соль и масло и хорошо все размешать. Если у вас нет черной соли, вы можете использовать морскую или обычную каменную соль, но при этом количество соли необходимо уменьшить, так как черная соль менее соленая по вкусу, чем морская или каменная.

Вегетарианская «черная икра» готова! Ее можно намазывать на хлеб, делать с ней различные бутерброды, она может также стать одним из компонентов для наполнения тарталеток.

VEGFOOD

кічрі
previous
Кичри
вегетаріанський салат олів'є
next
Вегетарианский салат «Оливье»
кічрі
previous
Кичри
вегетаріанський салат олів'є
next
Вегетарианский салат «Оливье»

Добавить Ваш комментарий